Andrea ist eine leidenschaftliche Yogini und die erste zertifizierte Katonah Yoga® Lehrerin außerhalb der USA. Sie möchte meine Leidenschaft, die Freude und vor allem die heilende Kraft, die sie mit und durch ihre Praxis erlebt mit euch teilen. Regelmässig übt und lernt sie mit meiner Lehrerin Nevine Michaan, der Gründerin von Katonah Yoga® und ihren Lehrern im Katonah Yoga Center, Bedford Hills, NY, USA.

Andrea unterrichtet im Jivana Yoga Studio, Stuttgart und Fuß über Kopf, Stuttgart sowie Workshops und Teacher Trainings in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Kurs Harvest And Refine

“There is magic in measure” ~ Katonah Yoga® Practice with the seasons

In diesen beiden Stunden wirst du eine ganz normale Katonah Yoga® Class erleben, in der du die Asana als Metapher kennenlernen, und dass körperliche Stärke nicht unbedingt nur etwas mit purer Muskelkraft (Body) zu tun hat. Eine Yogapose (Asana) wird nie einfach nur “gehalten”. Sie wird formuliert, beschrieben und neu definiert, so dass persönliche Vorlieben, Techniken und auch alte Gewohnheiten (First Nature) Platz schaffen für neue Erfahrungen und Erkenntnisse.

Bekomme einen ersten Vorgeschmack auf die zentralen Metaphern (Bildsprache) und Praktiken dieses Yogastils. Sag hallo zur Katonah Yoga® Philosophie, den Asanas und dem Pranayama.

Es wird jede Menge Hands-On Adjustments geben, die jedem einzelnen zeigen können, wohin die Reise gehen kann anstatt einfach nur sein Bestes zu geben.

Part 1 Rise & Energize

Frühling und Sommer: Hier konzentrieren wir uns auf Asanas, die sich um die Elemente Holz und Feuer drehen.

Part 2 Harvest & Refine

Herbst und Winter: Hier werden wir uns den Asanas der Elemente Metall und Wasser widmen.

Das Fünfte Element Erde bezeichnet die Transition zwischen den Jahreszeiten und wird gerne als “Power of Manifestation”, die Kraft des Erkennens bezeichnet.

Sonntag, 10.30 – 12.00 Uhr
Vergnügungsraum 1